骨之道提醒：躺着看电视看出不少颈椎病

骨之道提醒：躺着看电视看出不少颈椎病

　　1.长时间躺着看电视会诱发颈椎病
　　躺着看电视会使颈部屈曲严重，长时间保持紧张、单一的姿势，肌肉、韧带易疲劳甚至痉挛，这都会诱发颈椎病。
　　2.看电视、用电脑每45分钟活动一下肩颈
　　颈椎病的骨之道养生馆方法包括牵引、针灸、骨之道养生馆、口服用药等，严重者可经手术医治。对年轻的颈椎病患者，建议急性期还应正规骨之道养生馆，平时多做运动，增强颈肩肌肉强度。看电视、用电脑时间不可太长，好每45分钟活动一下肩颈，并应注意看电视的坐姿，切忌躺着看，增加颈部负担。
　　3.秋冬更应该注意颈部保温
　　颈部保温对有颈椎病史的人来说尤为重要。秋冬气温低，特别是早晚气温，如果在这种天气里还一味贪凉，很容易让颈部肌肉紧张、痉挛，一旦长时间受力，就会促使颈椎病复发，“长时间待在空调房，好穿件薄外套，或在颈部系条柔软的小丝巾。”