如何选择？

如何选择？对于一些特定的人群来说，服用一些是有助于自己身体健康的！在选择时应遵循一些基本原则，才不会花冤枉钱，或者反倒食用过了头，弄巧成拙。

1.功能作用相似的应考虑价格，不一定越贵越好。

2.要选择，先要认定该产品是否经过**批准，加盟在产品上要找到**批准的文号，切不可去购买一些夸大宣传、吹嘘具有什么作用而无**批准标识的产品，以免上当受骗。

3.购买时要阅读说明书。**批准的说明书中包括产品**、效果成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群、使用方法及用量等，加盟上述内容对消费者选择某种具有主要指导作用。

4.当你感到在某种营养方面存在问题时，先应考虑的是膳食是否存在某些缺陷，需要按照合理营养和平衡膳食的要求来调配好一日膳食(三餐到五餐)的组成，以满足人体各方面的营养需要。在某种特殊情况下，或膳食无法满足营养要求时才考虑采用。

5.任何都不能代替药品，以免延误病情。

6.不要重复服用功能相同的多种，以免发生过量引起的不良反应。